Keď sa rozhodnete niečo uvariť, s najväčšou pravdepodobnosťou v určitom okamihu svojho snaženia použijete soľ a korenie na dochutenie výsledného pokrmu. Vedeli ste však, že extrakt z čierneho korenia (piperín) má zaujímavejšie účinky ako len dodať jedlu výrazne štipľavú chuť?
S korením sa v každodennom živote stretávame tak často, že na ňom nevidíme nič zázračné ani zaujímavé. Nemali by ste sa však riadiť len prvým dojmom, pretože korenie obsahuje látku s názvom piperín. A práve tá sa často spája s pozitívnymi účinkami korenia na ľudské zdravie.
Čo dokáže piperín? A aký je najlepší spôsob jeho použitia? Na to všetko sa pozrieme v niekoľkých nasledujúcich odsekoch.
Čo je to piperín?
O korení sa hovorí, že je kráľom všetkých korenín. A niečo na tom asi bude, pretože sa už roky používa v indickej ajurvéde, ktorá mu pripisuje celý rad pozitívnych účinkov. Konzumácia tradičného korenia má však svoje limity, preto sa v modernom svete čoraz častejšie stretávame s výživovými doplnkami, ktoré obsahujú piperín.
Piperín je alkaloid, ktorý sa prirodzene nachádza v korení a dodáva mu štipľavú chuť. Zároveň je to práve táto zložka, vďaka ktorej sa extraktu z korenia pripisujú výhody, na ktoré sa zameriame nižšie.
Nie je dôležité, koľko vám je, ale na koľko sa cítite. VITAMEN® obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, aby ste sa cítil plný síl rovnako ako predtým. Buďte výkonnejší na všetkých frontoch.
Jeho najlepšie účinky
Piperín sa považuje za antioxidant, takže môže podporiť telo v boji proti voľným radikálom. Tieto látky môžu negatívne ovplyvniť starnutie organizmu a môžu tiež poškodiť bunky. (Z dlhodobého hľadiska môže tento stav viesť k poškodeniu organizmu, kardiovaskulárnym ochoreniam atď.)
Zníženie zápalu v tele tiež súvisí s predchádzajúcim bodom. Pokusy na zvieratách, ktoré mali problémy s pohybovým aparátom, ukázali, že piperín viedol v ich prípade k zníženiu opuchov. Bolo tiež preukázané, že piperín znižuje zápal v dýchacích cestách spôsobený alergiami a astmou.
Spája sa tiež s:
- Podporou mozgovej činnosti
- Stabilnejšiou hladinou cukru v krvi
- Podporou normálnej hladiny cholesterolu v krvi
Aby toho nebolo málo, príjem piperínu môže z dlhodobého hľadiska prospieť lepšiemu vstrebávaniu živín. (V Indii sa napríklad pridáva do zlatého mlieka, ktoré sa vyrába z kurkumy. Bez korenia by kurkuma v tomto nápoji nemohla správne fungovať.)
Piperín pri chudnutí
Malá štúdia ukázala, že piperín môže pozitívne ovplyvniť chuť do jedla. Jeho najväčším prínosom v tomto smere je však to, že piperín dokáže ovplyvniť expresiu génov v tukovom tkanive. (A to tak v laboratóriu, ako aj v počítačových modeloch.) Pôsobí tak, že narúša aktivitu génov, ktoré sú zodpovedné za tvorbu tukových buniek. Ovplyvňuje však aj reťazové reakcie, ktoré môžu udržať tvorbu tuku pod kontrolou inými spôsobmi.
Ako užívať piperín?
Je úplne pochopiteľné, že teraz nepôjdete do kuchyne a nebudete konzumovať čierne korenie na kilá. Okrem toho, že je veľmi nepríjemné, mohli by ste si privodiť vážne tráviace problémy. Môžete začať tým, že budete pri varení častejšie používať korenie. Ale ani v tomto prípade sa vám s najväčšou pravdepodobnosťou nepodarí zvýšiť príjem piperínu natoľko, aby to malo nejaký viditeľný účinok na váš organizmus.
Z tohto dôvodu odporúčame dlhodobé užívanie prírodných doplnkov stravy na podporu mužskej vitality a normálnej hladiny testosterónu, ktoré majú vo svojom zložení piperín. Výhodou týchto výživových doplnkov je, že obsahujú aj ďalšie podporné látky.
Menovať by sme mohli napríklad:
A mnoho ďalších.
Nie je dôležité, koľko vám je, ale na koľko sa cítite. VITAMEN® obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, aby ste sa cítil plný síl rovnako ako predtým. Buďte výkonnejší na všetkých frontoch.